2017年 01月 30日

洋風仕立てのYAKUZEN☆

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どーーーんと
シューファルシーが出来上がりました060.gif



キャベツが消化不良に良いのは
結構みなさまご存知ですよね!



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アボカドの塩麹とex.oil 発酵食品は腸に049.gif
棗チーズボール 棗はマルチビタミン
牡蠣のオイル漬け 血を補ってくれる 冬には積極的にとりたい
いちご 乾燥した体を潤してもらう 
コッパ
水牛モッツァレアのカプレーゼ トマトは美容にも良いし消化にも良い 


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ポルチーニのリゾット


もちろん効能はそれぞれもっとあります

ざっくりとした取り入れ方ですが
普段の食卓からYAKUZENできるのが嬉しいです012.gif





まだまだお勉強は続きま〜す



白いうさぎ



by siroiro-usagi | 2017-01-30 18:43 | ダイニング | Comments(0)


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